Terapia Ocupacional e Integração sensorial
O processamento inadequado de informação sensorial pode gerar dificuldades de aprendizagem, problemas motores e dificuldades nas atividades da vida diária. Crianças com esta disfunção, apesar de serem inteligentes, podem não conseguir ter um nível de realização consonante com o seu potencial intelectual. Existem vários sinais que podem ser indicadores da existência de uma disfunção da […]
Terapia de Casal: a última tentativa!?
A realidade atual da grande maioria das famílias é pautada por inúmeros desafios relacionados com a exigência do mundo laboral dos adultos, a nova realidade digital de filhos e pais, as características e o estado atual do ensino em Portugal, a multiplicidade de estímulos externos ao contexto familiar, a dificuldade de garantir retaguarda apoiante, as […]
As emoções são boas ou más?
Por vezes, ao perguntarem como nos sentimos, muitas vezes a resposta é: “Estou bem” ou “Estou mal”. Mas afinal as emoções são boas ou más? Qual é o papel de cada emoção? Num primeiro ponto, penso que seja importante clarificar que não existem emoções boas ou más. Todas as emoções são boas, porém algumas podem […]
3 Estratégias Nutricionais para melhorar o Humor
Sabia que as nossas escolhas alimentares têm um papel importantíssimo na forma como nos sentimos? Isso acontece graças ao eixo intestino-cérebro. Por suportar a sua saúde intestinal, o que come numa base diária e por um período de tempo prolongado, pode melhorar o seu humor. Afinal cerca de 90% da serotonina (hormona da felicidade) é […]
Que transformações o acompanhamento nutricional lhe pode trazer?
No artigo de hoje indicamos algumas transformações que o acompanhamento nutricional lhe pode trazer: 1. Mais auto-conhecimento, aprendendo a conectar-se com os sinais que seu o corpo lhe envia. 2. Desenvolve estratégias e soluções para o atingir os seus objetivos e superar as dificuldades e bloqueios que vão surgindo no processo. 3. Ganha mais consciência […]
A ida ao psiquiatra tem que ser entendida como uma ida ao médico
A Psiquiatria tem sido vista, ao longo dos tempos, como o parente pobre da Medicina, porque, até há poucos anos, as doenças do foro mental não eram entendidas como doenças físicas, ou seja, doenças com uma base orgânica como uma diabetes ou uma hipertensão arterial. No entanto, qualquer pessoa que já passou por um stress intenso quer seja […]
Mediação Familiar, porquê e para quê?
Sabia que a Mediação Familiar não é Terapia nem Reconciliação Familiar. A Mediação Familiar é um serviço alternativo ao judicial que apoia e ajuda as pessoas envolvidas a alcançar um Acordo, sem que este tenha de decorrer num Tribunal. Quer-se assim, ajudar as partes envolvidas a concretizar de forma rápida, simples e voluntária, a resolução […]
Eu sou frontal
Eu sou frontal, dizem alguns com orgulho de si mesmos! Mas o que é isso da frontalidade? É dizermos o que achamos sem qualquer cuidado com o que o outro está a sentir? É falarmos grosso e sermos irascíveis? É considerarmos que só existe uma verdade e essa, é aquela com que julgamos o outro? […]
As relações e a felicidade
Aspiramos uma vida perfeita e sentimo-nos defraudados à medida que nos vamos apercebendo que, afinal, esse é um objetivo inalcançável.Viver implica gerir as variáveis que não controlamos. Aceitá-lo e conseguir lidar diariamente com essa incerteza é uma tarefa árdua. Não somos perfeitos, erramos e voltamos a errar, por vezes sem nos apercebermos. Magoamos os outros […]
Um novo ano… recomeço!
Ano novo, momentos de recomeço, de projeção do futuro com esperança na concretização dos nossos desejos e objetivos. Mas pensemos em como os definimos… Serão alcançáveis? Serão realistas? Terão em consideração os nossos limites enquanto seres humanos? Talvez estas perguntas mereçam uma reflexão séria para evitar desânimo, criando uma espiral de sabotagem e ativando um […]