Aspiramos uma vida perfeita e sentimo-nos defraudados à medida que nos vamos apercebendo que, afinal, esse é um objetivo inalcançável.
Viver implica gerir as variáveis que não controlamos. Aceitá-lo e conseguir lidar diariamente com essa incerteza é uma tarefa árdua.
Não somos perfeitos, erramos e voltamos a errar, por vezes sem nos apercebermos. Magoamos os outros e os outros magoam-nos, por muito cuidadosos que tentemos ser. É inevitável! Sentimos e reagimos, nem sempre com a inteligência emocional que desejaríamos.
Atentemos aos nossos sentimentos e aprendamos a reconhecê-los, a lidar com eles de uma forma ajustada, como gostaríamos que fizessem connosco. Sejamos
empáticos! Coloquemo-nos verdadeiramente no lugar do outro e deixemos as relações fluir gentilmente. Compreendamos os sentimentos e emoções do outro.
Lembremo-nos que a intencionalidade com que percecionamos os comportamentos e atitudes do outro dependem essencialmente da nossa interpretação das situações. E a nossa interpretação está diretamente
relacionada com a forma como nos sentimos. Entendamos que isso também acontece com os outros em relação a nós. Simplifiquemos!
Talvez assim consigamos viver de uma forma mais transparente, mais tranquila e mais feliz!
Artigo escrito por: Catarina Sá (Psicóloga no Centro de Conforto e Saúde)
