Há momentos na vida em que sentimos que a cabeça já não responde da mesma forma. A concentração falha mais vezes, a memória parece menos fiável, as tarefas simples tornam-se mais cansativas. Muitas pessoas tentam ignorar estes sinais, dizendo a si próprias que é “cansaço”, “stress” ou “idade”. Mas a verdade é que o […]
Quando a cabeça não acompanha: sinais que não devem ser ignorados em nenhuma idade Read More »
Há pequenas coisas que nos dizem muito.Aquela palavra que não vem à cabeça.O nome que fica “na ponta da língua”.O objeto que não se sabe onde se pousou.No início parecem distrações normais, mas quando começam a repetir-se, a preocupação instala-se. A verdade é que o cérebro é o nosso centro de comando.Guarda memórias, aprendizagens, emoções,
Cuidar do cérebro é cuidar da autonomia Read More »
Todos os anos, no início do ano letivo, muitos pais ouvem dos professores algo como: “O seu filho distrai-se muito.” “A sua filha está sempre a olhar pela janela.” E a dúvida instala-se: Será apenas falta de atenção ou estará a acontecer algo mais? Antes de mais, quero dizer-lhe: não está sozinho nesta inquietação.
Desatenção ou dificuldade de aprendizagem? Como distinguir. Read More »
Quando pensamos em saúde, é comum darmos prioridade ao corpo — às febres, às dores, às doenças visíveis. Mas e a saúde mental? E o que não se vê, mas se sente? Na infância, este aspeto é frequentemente ignorado ou relativizado, com explicações do tipo “são fases”, “é só manha” ou “é normal para a
A saúde mental na infância também conta Read More »
A Terapia Ocupacional é uma abordagem essencial para ajudar crianças com dificuldades de desenvolvimento a alcançar maior autonomia e bem-estar. No Centro de Conforto e Saúde, oferecemos um serviço especializado, com destaque para a integração sensorial, que transforma desafios em conquistas. Descubra o que é a Terapia Ocupacional, como funciona e os benefícios que pode
Terapia Ocupacional: Benefícios para Crianças com Dificuldades de Desenvolvimento Read More »
Esta semana, celebrou-se uma data especial: o Dia do Cuidador Informal. Este é o momento de reconhecer e valorizar todos aqueles que, de forma generosa e muitas vezes silenciosa, dedicam o seu tempo e energia para cuidar de familiares ou amigos que necessitam de apoio nas suas atividades diárias. Quem são os Cuidadores Informais? Os
Dia do Cuidador Informal: Uma Homenagem aos Heróis do Cuidado Read More »
É comum, principalmente em idade escolar, ouvir crianças dizerem frases como “Eu não consigo” ou “Não vou conseguir”, especialmente quando se deparam com novos desafios académicos. Mas o que está realmente por trás destas palavras? E como podemos, enquanto pais, professores ou cuidadores, ajudar as crianças a ultrapassar essa insegurança? Neste artigo, exploramos a
“Eu Não Consigo”: Como Ajudar as Crianças a Superar a Insegurança Escolar Read More »
O início do ano letivo pode ser um período de grande ansiedade para muitas crianças, especialmente para aquelas que estão a frequentar a escola pela primeira vez ou que mudaram de ambiente. É comum que algumas crianças resistam à ideia de ir para a escola, queixando-se diariamente de dores de cabeça ou de barriga,
Como ajudar uma criança que não quer ir para a escola no início do Ano Letivo? Read More »
A ansiedade pode ter um impacto profundo na qualidade de vida. No artigo anterior, A Ansiedade e as suas perturbações foram explicadas as várias perturbações relacionadas à ansiedade e seus efeitos prejudiciais. Aqui, iremos analisar os pilares do tratamento da ansiedade, que quando usados em conjunto, podem ter um impacto significativo no alívio dos sintomas
Controlar a Ansiedade: Sim, é possível! Read More »
Tradicionalmente, aprendemos sobre os cinco sentidos – Visão, Audição, Tato, Olfato e Paladar. No entanto, a realidade é que existem oito – aos anteriores são adicionados Proprioceção, Vestibular e Interoceção. Estes oito sentidos são componentes essenciais do nosso sistema nervoso, responsáveis pelo reconhecimento, interpretação e interação com o ambiente em que nos inserimos. Então, e
